Superfood Sunday: gezonde mueslireep zonder geraffineerde suikers - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/superfood-sunday-granola-bars-amandelen/

... Superfood Sunday: gezonde mueslireep zonder geraffineerde suikers Wat ben ik blij om dit recept met jullie te delen! Een gezonde mueslireep (of 'granola bar') zonder geraffineerde suikers, maar boordevol smaak en good stuff. Veel gezonder dus dan de repen die je in de ...

Salade met eendenborst, avocado en tomaat | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/salade-met-eendenborst-avocado-en-tomaat

... Salade met eendenborst, avocado en tomaat - Een gezonde en frisse salade. Ideaal als snel avondmaal of gezonde lunch! Ontkorst acht sneden brood en toast. Pel de tomaten en ontdoe deze van alle pitten.  Blend  de tomaten samen met de pijnboompitten tot een smeuïge ...

Aubergine Chips recept - de Kokende Zussen

https://www.dekokendezussen.nl/recepten/aubergine-chips/

... kt. Bovendien is de aubergine erg vezelrijk, waardoor je snel vol zal zitten. Hierdoor leent deze groente zich ook zeker voor een gezonde levensstijl, maar ook voor koolhydraatarme gerechten. Vandaag delen wij een heerlijke gezonde snack gemaakt met de aubergine. Deze aubergine chips is de perfecte gezonde snack om tijdens de middag te nuttigen of om met een borrel/feestje op tafel te zetten. Vergeet dan ook zeker niet om hier onze heerlijke tzatziki dip of yoghurt dip bij te maken. Deze dips passen echt heerlijk bij de aubergine chips. Bereiding van de Aubergine Chips Belangrijk bij dit recept is dat de aubergine nog een beetje stevig is en niet al een tijdje bij jullie in de keuken ligt. Zet de oven aan op 175 graden. Snijd als eerste de aubergine in zo dun mogelijke plakjes. Wij hebben hiervoor gebruik gemaakt van een mandoline en deze op stand 1 gezet. Wanneer je de hele aubergine op hebt gesneden, leg je alle schijfjes apart op een bordje met keukenpapier. Bestrooi ze dan met zout en laat ze uitlekken op het keukenpapier. Wacht 10 minuten. Dep ze daarna nog eens droog met een stukje keukenpapier. Het is namelijk erg belangrijk dat ...

Gezonde chocolademilkshake met een vleugje koffie - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/gezonde-chocolademilkshake-met-een-vleugje-koffie/

... lkshake al helemaal! Normaal maak je een milkshake met roomijs, melk en een smaak. Deze chocolademilkshake met koffie is een stuk gezonder dan normaal. En dat terwijl ie wat mij betreft minstens zo lekker is als de klassieke milkshake! Plantaardige milkshake Naast dat 'ie gezonder is, is de shake ook nog eens helemaal plantaardig. We gebruiken bevroren banaan om de shake koud en romig te krijgen. In combinatie met plantaardige melk. Om het extra schuimend te krijge ...

Gezonde brownies met banaan - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/gezonde-brownies-met-banaan/

... met banaan Er gaat niet boven een echte brownie op zijn tijd. Zo eentje met boter en suiker. Maar af en toe is het lekker om wat gezonder te zondigen en daarom maakte ik deze gezondere brownies. Het begon met twee overrijpe bananen die ik echt op moest maken. Bananenbrood lag voor de han ...

10 x briljante brunchrecepten » Kokerellen

https://www.kokerellen.be/10-x-briljante-brunchrecepten/

... Kies een combinatie van wat recepten die je op voorhand kan maken en wat recepten voor de dag zelf, gecombineerd met een mix van gezonde en wat meer naughty recepten, dat is succes gegarandeerd. Een dagje op voorhand Kwarktaart Deze gezonde kwarktaart is altijd de ...

Gezonde banaanmuffins met pindakaas » Kokerellen

https://www.kokerellen.be/gezonde-banaanmuffins-met-pindakaas/

... kan nemen en een hele week goed blijft. Deze banaanmuffins zijn jouw redder in nood! Wat moet een ontbijt voor mij hebben? Fruit (gezonde suikers om de dag door te komen), substantie (zodat je niet naar 2 minuten al terug honger krijgt), gebalanceerde voedingswaarden en het moet natuurlijk ook erg lekker zijn! Deze bananenmuffins zijn dan ook het perfecte ontbijtje. Zeker als je snel snel je trein moet halen of wil ontbijten op je werk/in de les. Deze muffins krijgen hun zoetigheid van de banaan zodat je dag meteen start met voldoende energie, maar je kan nog een heleboel dingen toevoegen naar keuze. Hou je van chocolade? Voeg dan wat pure chocoladestukjes toe aan het deeg. Voe ...

Appelchips met Kaneel recept - de Kokende Zussen

https://www.dekokendezussen.nl/recepten/appelchips/

... tlepel Kaneel (poeder) Dit recept is geschreven voor 2 porties. Heerlijke appelchips met kaneel uit de warme oven. Een lekkere gezonde snack voor tussendoor of ’s avonds tijdens een avondje netflix. Deze snack heeft wel wat tijd nodig. Om heerlijke knapperige appelchips te maken, moeten ze wel ongeveer een uurtje in de oven bakken. Uiteindelijk kun je genieten van deze chips en is elke minuut ...

Volkoren pannenkoeken in de blender » Kokerellen Snel, gezond en gemakkelijk!

https://www.kokerellen.be/volkoren-pancakes-in-de-blender/

... weekend kan het fijn zijn om eens lekker “decadent” te doen met wat volkoren pannenkoeken, ook al zijn ze gezond. De ultieme gezonde pannenkoeken zou naar mijn mening mega fluffy moeten zijn, veel eiwitten, weinig koolhydraten en vet moeten bevatten. Maar pannenkoeken hebben helaas toch een beetje van dat alles nodig. Zo probeerde ik al eens pannenkoeken met enkel eiwit te maken. Helaas vallen ze dan vrij snel uit elkaar. Of zonder melk = kleef-aan-de-pan-ramp. Deze pannenkoeken daarentegen zijn 100% foolproof en passen voor mij ook perfect in een gezonde levensstijl. Nog een tip om je volkoren pannenkoeken ...

Gezonde repen met pompoen - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/gezonde-repen-met-pompoen/

... gezonde repen met pompoen Spoiler alert... er komen deze herfst o.a. weer een aantal pompoenrecepten aan. Zoals je vorig jaar kon lezen ben ik nou eenmaal dol op pompoen. Het fijne aan pompoen is dat het zich leent voor zowel zoete als hartige gerechten. Deze pompoenrepen ...