Spaanse wraps gezond | Lekker en Simpel

https://www.lekkerensimpel.com/spaanse-wraps-gezond/

... Spaanse wraps gezond Lekker als lunch of als avondmaal. Kook de eieren in ongeveer 8 minuten hard. Snijd de eieren daarna in plakjes. Snijd de komkommer in dunne plakjes en de geroosterde paprika's in stukjes. Verwarm de wraps even kort op in de magnetron. Besmeer de ...

Broodje rond en gezond met fruitspiesje | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/broodje-rond-en-gezond-met-fruitspiesje

... Broodje rond en gezond met fruitspiesje - Snij de tomaat in 4 schijfjes en snij de komkommer ongeveer in 12 schijfjes. Snij de broodjes open en meng de olijfolie met de oregano. Smeer de bodem in met olijfolie en beleg als volgt: kalkoenham, 3 schijfjes komkommer, 1 ...

Bloemkool pap (heerlijk en gezond ontbijt!) - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/bloemkool-pap/

... Bloemkool pap (heerlijk en gezond ontbijt!) Bloemkool pap, het klinkt misschien gek als ontbijt, maar als je het eenmaal hebt geprobeerd ga je dit vaker eten. Het is een gezond ontbijt waarbij je al meteen aan het begin van de dag lekker wat groenten binnen krijgt. Veel ...

Broodje Grieks gezond | lunchen op z'n Grieks - Lekker en Simpel

https://www.lekkerensimpel.com/broodje-grieks-gezond/

... Broodje Grieks gezond Een lekker broodje gezond met een Grieks tintje. Bak het brood af volgens de instructies op de verpakking of gebruik een voorgebakken brood. Snijd de tomaat en komkommer in plakjes en de rode ui in hele dunne halve ringen. Snijd het brood doormidden ...

Broodje Spaans gezond | lekker lunch recept - Lekker en Simpel

https://www.lekkerensimpel.com/broodje-spaans-gezond/

... Broodje Spaans gezond Een broodje gezond met chorizo en aioli. Kook de eieren in circa 8 minuten hard. Snijd de tomaat en komkommer in dunne plakjes. Snijd de eieren ook in plakjes zodra ze gekookt zijn. Snijd het stokbrood in tweeën en daarna snijd je beide stukken ...

Gezond bananenijs met chocolade en walnoten - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/chunky-monkey-ijs-bananen/

... Chunky Monkey ijs (gezond bananenijs met walnoten en chocolade) gezond ijs, kan dat? Ja, echt. Je zult verrast zijn hoe makkelijk en gezond dit bananenijs te maken is. Vroeger was er van Ben & Jerry's een smaak: Chunky Monkey. In Nederland verkopen ze deze al een ...

Gezond ijs met chocolade en walnoten - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/gezond-ijs-chocolade-walnoten/

... og een beetje vol? Een van de voordelen van het warme weer: ijs eten. Met dit ijs is het helemaal genieten geblazen, want het is 'gezond ijs'. Nouja, het is een gezondere variant op regulier ijs. Door de bananen in te vriezen, heb je een mooie basis voor ijs. Je voegt daar slechts amandelmelk, cacao, chocolade en walnoten aan toe en da ...

Volkoren pannenkoeken in de blender » Kokerellen Snel, gezond en gemakkelijk!

https://www.kokerellen.be/volkoren-pancakes-in-de-blender/

... chtje. Zeker in het weekend kan het fijn zijn om eens lekker “decadent” te doen met wat volkoren pannenkoeken, ook al zijn ze gezond. De ultieme gezonde pannenkoeken zou naar mijn mening mega fluffy moeten zijn, veel eiwitten, weinig koolhydraten en vet moeten bevatten. Maar pannenkoeken hebben helaas toch een beetje van dat alles nodig. Zo probeerde ik al eens pannenkoeken met enkel eiwit te maken. Helaas vallen ze dan vrij snel uit elkaar. Of zonder melk = kleef-aan-de-pan-ramp. Deze pannenkoeken daarentegen zijn 100% foolproof en passen voor mij ook perfect in een gezonde levensstijl. Nog ...

Broccoli pastinaak soep » Kokerellen 5 ingrediënten, lekker én gezond!

https://www.kokerellen.be/broccoli-pastinaak-soep/

... ekken, een hele verwikkeling van smaken en texturen creëren maar eerlijk gezegd; bij mij staat soep gelijk aan makkelijk en snel gezond eten! Daarom hou ik mijn recepten, zoals voor deze broccoli pastinaak soep zo simpel mogelijk. Om deze broccoli pastinaak soep te dikken heb je in dit geval geen aardappelen nodig. De pastinaak heeft zelf zetmeel genoeg om deze soep vullend en vol te maken. Heb je dus nog wat pastinaak of broccoli in je ijskast liggen? Ga dan aan de slag! ...

Appel kaneel ontbijttaartje » Kokerellen Gezond, snel & gemakkelijk!

https://www.kokerellen.be/appel-kaneel-ontbijttaartje/

... eren. Een individueel appeltaartje uit de oven dat van elk ontbijt een feestje maakt. Natuurlijk helemaal snel, gemakkelijk & gezond! Een ontbijt moet iets zijn waar je tijdens deze donkere dagen naar kan uitkijken, zodat je uiteindelijk toch de benen onder je laken uit trekt om de koude te trotseren. Of zo denk ik er toch over! Koude ontbijtjes zoals yoghurt en smoothiebowl komen bij mij wekelijks terug in de zomer, m ...